Pandemi Corona masih belum selesai, mutasi COVID-19 dari berbagai negara malah mulai masuk ke Indonesia.
Menanggapi hal tersebut Ketua Bulan Sabit Merah Indonesia (BSMI) Kabupaten Pandeglang dr. Achmad Chubaesy yang biasa disapa dokter Hubes, Ahad (6/6/2021) di Pandeglang mengajak kepada seluruh lapisan masyarakat agar memperketat protokol kesehatan (prokes).
"Mari terus perketat prokes. Jalani hidup bersih dan sehat, rutinkan berolahraga, dan makan makanan dengan gizi seimbang serta istirahat yang cukup," kata dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi itu.
Ia menyampaikan bahwa penerapan prokes adalah salah satu kunci paling penting dalam usaha bersama menyelesaikan tantangan pandemi COVID-19.
"Saya akan berbagi tips mengupgrade prokes agar kita lebih aman ketika harus terpaksa keluar rumah atau saat ada kegiatan," tuturnya.
Yang pertama, jelas dr Hubes, memakai double masker, yaitu masker bedah dengan masker kain, karena menurut penelitian masker bedah dapat memblok 56,1 persen virus dan masker kain yang sesuai standar dapat memblok 51,4 persen virus.
Ketika disatukan, masker bedah yang dikencangkan dan diikat double dengan masker kain akan memblok sekitar 85,4 persen virus. Tapi jika memakai masker N95 tidak perlu double masker.
Ketua Humas RSUD Berkah Pandeglang itu selanjutnya menganjurkan perlunya rutin berolahraga, karena tidak ada waktu yang paling tepat untuk berolahraga (saat pandemi-red), kecuali ketika kita melaksanakannya dan menyempatkannya.
"Terakhir adalah, hindari stress dengan memperbanyak dzikir pada Yang Maha Melindungi. Semoga kita selalu dalam lindungan Allah subhanahu wa ta'ala, Tuhan yang Maha Kuasa," katanya.
COPYRIGHT © ANTARA News Banten 2021
Menanggapi hal tersebut Ketua Bulan Sabit Merah Indonesia (BSMI) Kabupaten Pandeglang dr. Achmad Chubaesy yang biasa disapa dokter Hubes, Ahad (6/6/2021) di Pandeglang mengajak kepada seluruh lapisan masyarakat agar memperketat protokol kesehatan (prokes).
"Mari terus perketat prokes. Jalani hidup bersih dan sehat, rutinkan berolahraga, dan makan makanan dengan gizi seimbang serta istirahat yang cukup," kata dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi itu.
Ia menyampaikan bahwa penerapan prokes adalah salah satu kunci paling penting dalam usaha bersama menyelesaikan tantangan pandemi COVID-19.
"Saya akan berbagi tips mengupgrade prokes agar kita lebih aman ketika harus terpaksa keluar rumah atau saat ada kegiatan," tuturnya.
Yang pertama, jelas dr Hubes, memakai double masker, yaitu masker bedah dengan masker kain, karena menurut penelitian masker bedah dapat memblok 56,1 persen virus dan masker kain yang sesuai standar dapat memblok 51,4 persen virus.
Ketika disatukan, masker bedah yang dikencangkan dan diikat double dengan masker kain akan memblok sekitar 85,4 persen virus. Tapi jika memakai masker N95 tidak perlu double masker.
Ketua Humas RSUD Berkah Pandeglang itu selanjutnya menganjurkan perlunya rutin berolahraga, karena tidak ada waktu yang paling tepat untuk berolahraga (saat pandemi-red), kecuali ketika kita melaksanakannya dan menyempatkannya.
"Terakhir adalah, hindari stress dengan memperbanyak dzikir pada Yang Maha Melindungi. Semoga kita selalu dalam lindungan Allah subhanahu wa ta'ala, Tuhan yang Maha Kuasa," katanya.
Editor :
COPYRIGHT © ANTARA News Banten 2021