• Top News
  • Terkini
  • Rilis Pers
Antaranews.com
Tentang Kami
Antara News banten
Selasa, 2 Maret 2021
Antara News banten
Antara News banten
  • Home
  • Nusantara
      • antaranews.com
      • Aceh/NAD
      • Bali
      • Bangka/Belitung
      • Banten
      • Bengkulu
      • Gorontalo
      • Jambi
      • Jawa Barat
      • Jawa Tengah
      • Jawa Timur
      • Kalimantan Barat
      • Kalimantan Selatan
      • Kalimantan Tengah
      • Kalimantan Timur
      • Kalimantan Utara
      • Kepulauan Riau
      • Kuala Lumpur
      • Lampung
      • Maluku
      • Megapolitan
      • NTB
      • NTT
      • Papua
      • Papua Barat
      • Riau
      • Sulawesi Selatan
      • Sulawesi Tengah
      • Sulawesi Tenggara
      • Sulawesi Utara
      • Sumatera Barat
      • Sumatera Selatan
      • Sumatera Utara
      • Yogyakarta
  • Nasional
      Dinkes Cianjur catat klaster baru puluhan mahasiswa positif COVID-19

      Dinkes Cianjur catat klaster baru puluhan mahasiswa positif COVID-19

      Selasa, 2 Maret 2021 18:33

      Sebanyak 16 daerah di Jatim masuk zona kuning kasus COVID-19

      Sebanyak 16 daerah di Jatim masuk zona kuning kasus COVID-19

      Selasa, 2 Maret 2021 18:28

      Unpad siapkan uji klinis tahap tiga vaksin COVID-19 Rekombinan

      Unpad siapkan uji klinis tahap tiga vaksin COVID-19 Rekombinan

      Selasa, 2 Maret 2021 18:28

      Setahun pandemi, Menristek: Muncul berlian SDM Iptek Indonesia

      Setahun pandemi, Menristek: Muncul berlian SDM Iptek Indonesia

      Selasa, 2 Maret 2021 18:26

      Kapolda sebut kebakaran hutan dan lahan  di Aceh karena dibakar

      Kapolda sebut kebakaran hutan dan lahan di Aceh karena dibakar

      Selasa, 2 Maret 2021 18:20

  • Seputar Banten
    • Beli secara patungan, dua pemuda diamankan Satnarkoba Polres Cilegon

      Beli secara patungan, dua pemuda diamankan Satnarkoba Polres Cilegon

      Selasa, 2 Maret 2021 16:46

      Mathla

      Mathla'ul Anwar apresiasi pencabutan Perpres investasi miras

      Selasa, 2 Maret 2021 16:17

      Tak miliki jamban ratusan KK di Cilegon masih "Dolbon"

      Tak miliki jamban ratusan KK di Cilegon masih "Dolbon"

      Selasa, 2 Maret 2021 16:10

      90 personel Polres Cilegon di vaksin

      90 personel Polres Cilegon di vaksin

      Selasa, 2 Maret 2021 15:15

      HMI Cabang Serang tolak legalisasi miras

      HMI Cabang Serang tolak legalisasi miras

      Senin, 1 Maret 2021 21:58

  • Ekonomi
    • Dua perusahaan besar luncurkan pembangunan Nongsa D-Town

      Dua perusahaan besar luncurkan pembangunan Nongsa D-Town

      Selasa, 2 Maret 2021 17:57

      Kenari Djaja berkomitmen dukung karya arsitektur Indonesia

      Kenari Djaja berkomitmen dukung karya arsitektur Indonesia

      Selasa, 2 Maret 2021 17:22

      "Samsat Goes To Factory" hadir di Pabrik Indah Kiat Cikande

      "Samsat Goes To Factory" hadir di Pabrik Indah Kiat Cikande

      Senin, 1 Maret 2021 20:30

      Penuhi pangan masyarakat, Lebak siapkan cadangan beras pemerintah daerah 115 ton

      Penuhi pangan masyarakat, Lebak siapkan cadangan beras pemerintah daerah 115 ton

      Minggu, 28 Februari 2021 21:51

      Pemkab Lebak bantu pasarkan produk kerajinan UMKM

      Pemkab Lebak bantu pasarkan produk kerajinan UMKM

      Minggu, 28 Februari 2021 21:48

  • Pariwisata
    • Sanggar Jampi Kangen gagas pertemuan seniman se Kota Tangerang

      Sanggar Jampi Kangen gagas pertemuan seniman se Kota Tangerang

      Senin, 1 Maret 2021 12:17

      Kepitu Restaurant Bali raih penghargaan Restoran Mewah Dunia 2020

      Kepitu Restaurant Bali raih penghargaan Restoran Mewah Dunia 2020

      Sabtu, 27 Februari 2021 21:44

      Cantik dan nyaman luar dalam, tren busana era pandemi

      Cantik dan nyaman luar dalam, tren busana era pandemi

      Rabu, 24 Februari 2021 12:09

      Cerita pemain dan sutradara di konferensi pers "Hello, Me!"

      Cerita pemain dan sutradara di konferensi pers "Hello, Me!"

      Minggu, 21 Februari 2021 7:49

      Yuk simak tips mengurangi sampah dari Duta Belajar Ruangguru Nicholas Saputra

      Yuk simak tips mengurangi sampah dari Duta Belajar Ruangguru Nicholas Saputra

      Sabtu, 20 Februari 2021 12:00

  • Olahraga
    • Persiraja seleksi tiga pemain asing hadapi Piala Menpora

      Persiraja seleksi tiga pemain asing hadapi Piala Menpora

      Minggu, 28 Februari 2021 17:50

      Klopp tidak ragukan komitmen Mohamed Salah untuk Liverpool

      Klopp tidak ragukan komitmen Mohamed Salah untuk Liverpool

      Minggu, 28 Februari 2021 17:47

      Persebaya kehilangan banyak pemain jelang Piala Menpora

      Persebaya kehilangan banyak pemain jelang Piala Menpora

      Minggu, 28 Februari 2021 17:46

      Koeman ungkapkan alasan tidak mainkan Griezmann lawan Sevilla

      Koeman ungkapkan alasan tidak mainkan Griezmann lawan Sevilla

      Minggu, 28 Februari 2021 17:45

      Liga Europa: Ibrahimovic reuni kecil bersama Setan Merah

      Liga Europa: Ibrahimovic reuni kecil bersama Setan Merah

      Sabtu, 27 Februari 2021 11:02

  • Kesra
    • Kabar Gembira... "Samsat Goes To Factory" akan melayani karyawan di PT Panarub Industry, Tangerang

      Kabar Gembira... "Samsat Goes To Factory" akan melayani karyawan di PT Panarub Industry, Tangerang

      Selasa, 2 Maret 2021 16:10

      Provinsi Jambi bisa sebagai lokasi percontohan kehutanan sosial

      Provinsi Jambi bisa sebagai lokasi percontohan kehutanan sosial

      Selasa, 2 Maret 2021 7:06

      Wali Kota Tangerang minta seluruh kecamatan bentuk forum anak

      Wali Kota Tangerang minta seluruh kecamatan bentuk forum anak

      Senin, 1 Maret 2021 17:49

      Pengurus DMI Tangerang diajak sukseskan vaksinasi COVID-19

      Pengurus DMI Tangerang diajak sukseskan vaksinasi COVID-19

      Senin, 1 Maret 2021 17:44

      Pedagang di Tangerang di vaksinasi COVID-19 setelah tenaga pendidik

      Pedagang di Tangerang di vaksinasi COVID-19 setelah tenaga pendidik

      Senin, 1 Maret 2021 17:36

  • Polhukam
    • Ditlantas Polda Banten mulai uji coba e-tilang 1-31 Maret  2021

      Ditlantas Polda Banten mulai uji coba e-tilang 1-31 Maret 2021

      Selasa, 2 Maret 2021 18:05

      Ratusan personel Polda Banten donor plasma konvalesen bantu pasien COVID-19

      Ratusan personel Polda Banten donor plasma konvalesen bantu pasien COVID-19

      Senin, 1 Maret 2021 17:47

      Polda Jateng mendalami aksi premanisme di Solo

      Polda Jateng mendalami aksi premanisme di Solo

      Jumat, 26 Februari 2021 20:59

      PT Jakarta kurangi vonis bekas Dirkeu Jiwasraya jadi 20 tahun penjara

      PT Jakarta kurangi vonis bekas Dirkeu Jiwasraya jadi 20 tahun penjara

      Jumat, 26 Februari 2021 20:57

      Pengadilan Tinggi Jakarta vonis Heru Hidayat seumur hidup

      Pengadilan Tinggi Jakarta vonis Heru Hidayat seumur hidup

      Jumat, 26 Februari 2021 20:56

  • Banten Dalam Foto
    • Tes Serologi COVID-19 Karyawan LKBN Antara

      Senin, 7 Desember 2020 16:10

      ASTRA Tol Tanggerang-Merak Salurkan Bantuan Ventilator Untuk RS Rujukan

      Kamis, 17 September 2020 13:27

      ASTRA Tol Tanggerang-Merak Salurkan Bantuan Ventilator Kepada Gubernur Banten

      Kamis, 17 September 2020 13:25

      ASTRA Tol Tanggerang-Merak Salurkan Bantuan Ventilator Untuk RS Banten

      Kamis, 17 September 2020 13:22

      Presiden Jokowi tinjau fasilitas uji klinis vaksin COVID-19

      Selasa, 11 Agustus 2020 12:21

Dokter: Ada syarat santap makanan kalengan saat corona

Jumat, 17 April 2020 10:45 WIB

Dokter: Ada syarat santap makanan kalengan saat corona

Ilustrasi makanan kalengan (Pixabay)

Sayuran dan buah-buahan beku atau kaleng diperbolehkan, cek nutrition fact dengan syarat pilih yang rendah gula, garam, minyak
Jakarta (ANTARA) - Dokter spesialis gizi dari RSPI-Puri Indah, Raissa E. Djuanda tak melarang orang-orang mengonsumsi makanan beku dan kalengan saat pandemi virus corona baru atau COVID-19 saat ini, tapi ada syaratnya.

"Sayuran dan buah-buahan beku atau kaleng diperbolehkan, cek nutrition fact dengan syarat pilih yang rendah gula, garam, minyak," kata dia dalam diskusi bersama media melalui daring, Kamis (16/4) sore.

Para ahli kesehatan merekomendasikan asupan garam, gula dan lemak tak berlebihan per hari. Untuk garam sebaiknya tidak lebih dari satu sendok teh atau lima gram per hari, lalu gula maksimal empat sendok makan atau 50 gram, sementara minyak atau lemak sebaiknya tidak melebihi lima sendok makan atau 67 gram setiap hari.

"(Makanan kaleng dan beku) perlu dipastikan per serving-nya berapa. misalnya kemasannya itu 100 gram tetapi di nutrition fact-nya itu biasanya hanya 20 gram, harus diperhatikan kalau habiskan sebungkus," tutur Raissa.

Dia mengatakan, makanan yang dibekukan memang berkurang kandungan nutrisinya walau tak terlalu banyak. Menurut dia, sayur dan buah yang dibekukan masih lebih sehat ketimbang makanan kemasan lain yang mengandung zat tambahan.

"Makanan sehat dari bahan segar, sayur dan buah bisa disimpan di dalam freezer jadi tahan lama bisa sampai dua bulan. Bisa pakai teknik rebus sebentar lalu kasih es baru biar berhenti panasnya, masukan cup dimasukan freezer," tutur dia.

Untuk tips konsumsi selama corona, dia menyarankan makanan berbahan dasar buah dan sayuran dan karbohidrat kompleks misalnya kue dari bahan tepung gandum atau granola.
 
Pewarta : Lia Wanadriani Santosa
Editor : Sambas
COPYRIGHT © ANTARA
Cetak

Berita Terkait

Wajib tahu..!Kurangi asupan tidak sehat saat pandemi

Wajib tahu..!Kurangi asupan tidak sehat saat pandemi

Sabtu, 4 Juli 2020 14:09

Tahapan yang kita lalui saat menghadapi pandemi COVID-19

Tahapan yang kita lalui saat menghadapi pandemi COVID-19

Rabu, 13 Mei 2020 16:30

Kiat  agar anak tidak berlebihan gunakan internet saat PSBB

Kiat agar anak tidak berlebihan gunakan internet saat PSBB

Rabu, 22 April 2020 13:42

Aktris  Tissa Biani bagikan tips kegiatan #dirumahaja

Aktris Tissa Biani bagikan tips kegiatan #dirumahaja

Rabu, 25 Maret 2020 16:21

Kabar Gembira... "Samsat Goes To Factory" akan melayani karyawan di PT Panarub Industry, Tangerang

Kabar Gembira... "Samsat Goes To Factory" akan melayani karyawan di PT Panarub Industry, Tangerang

Selasa, 2 Maret 2021 16:10

Provinsi Jambi bisa sebagai lokasi percontohan kehutanan sosial

Provinsi Jambi bisa sebagai lokasi percontohan kehutanan sosial

Selasa, 2 Maret 2021 7:06

Wali Kota Tangerang minta seluruh kecamatan bentuk forum anak

Wali Kota Tangerang minta seluruh kecamatan bentuk forum anak

Senin, 1 Maret 2021 17:49

Pengurus DMI Tangerang diajak sukseskan vaksinasi COVID-19

Pengurus DMI Tangerang diajak sukseskan vaksinasi COVID-19

Senin, 1 Maret 2021 17:44

Pedagang di Tangerang di vaksinasi COVID-19 setelah tenaga pendidik

Pedagang di Tangerang di vaksinasi COVID-19 setelah tenaga pendidik

Senin, 1 Maret 2021 17:36

Wagub Banten ajak remaja masjid lawan COVID-19

Wagub Banten ajak remaja masjid lawan COVID-19

Senin, 1 Maret 2021 10:32

Basarnas Banten evakuasi warga Jakarta korban kecelakaan di Pulau Tunda

Basarnas Banten evakuasi warga Jakarta korban kecelakaan di Pulau Tunda

Minggu, 28 Februari 2021 21:46

Baznas Tangerang bagi 4.200 buku Iqro, santuni 2.800 anak yatim

Baznas Tangerang bagi 4.200 buku Iqro, santuni 2.800 anak yatim

Minggu, 28 Februari 2021 21:44

Terpopuler

Vaksinasi COVID-19 sasar 2.100 pedagang di sejumlah pasar di Kota Tangerang

Polres Lebak minta kampung tangguh pelopori gerakan sadar kesehatan cegah COVID-19

BPBD Lebak minta masyarakat waspada hujan lebat disertai angin kencang

150 pasangan belum daftar nikah di Kota Tangerang ikuti sidang isbat nikah

BPBD Banten nyatakan elum ditemukan laporan kerusakan gempa 5,1 di Pandeglang

Top News

  • Beli secara patungan, dua pemuda diamankan Satnarkoba Polres Cilegon

    Beli secara patungan, dua pemuda diamankan Satnarkoba Polres Cilegon

    Selasa, 2 Maret 2021 16:46

  • Mathla'ul Anwar apresiasi pencabutan Perpres investasi miras

    Mathla'ul Anwar apresiasi pencabutan Perpres investasi miras

    Selasa, 2 Maret 2021 16:17

  • Tak miliki jamban ratusan KK di Cilegon masih "Dolbon"

    Tak miliki jamban ratusan KK di Cilegon masih "Dolbon"

    Selasa, 2 Maret 2021 16:10

  • Kabar Gembira... "Samsat Goes To Factory" akan melayani karyawan di PT Panarub Industry, Tangerang

    Kabar Gembira... "Samsat Goes To Factory" akan melayani karyawan di PT Panarub Industry, Tangerang

    Selasa, 2 Maret 2021 16:10

  • HMI Cabang Serang tolak legalisasi miras

    HMI Cabang Serang tolak legalisasi miras

    Senin, 1 Maret 2021 21:58

ANTARA News Banten
Tweets by @antbanten
Antara News banten
banten.antaranews.com
Copyright © 2017
  • Top News
  • Terkini
  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • Seputar Banten
  • Ekonomi
  • Pariwisata
  • Olahraga
  • Kesra
  • Polhukam
  • Ketentuan Penggunaan
  • Tentang Kami
  • Pedoman
  • Kebijakan Privasi
  • www.antaranews.com
  • Antara Foto
  • IMQ
  • Asianet
  • OANA